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            青少年學習武術的益處有哪些?

            點擊次數:更新時間:2019-08-15 17:08:16【打印】

              不僅鍛煉身體,還鍛煉意志。通過武術的訓練,能磨練人堅韌不拔,積極向上的品質。達到臨危不亂,處亂不危的境界。在訓練過程中,鍛煉人的勇氣,機敏,準確度,適應能力可自控力。提高人的靈活性,平衡和協調能力。它的基本訓練則從方法,原理,思想和意圖上鍛煉人的準確度,它的訓練能潛移默化的滲透到人們的有知和無知的領域中。經過科學的訓練,可以使人具備一定的反應力和判斷力,并使人自信 自立自衛,促進身心健康的發展。經過專門訓練,人的關節部們能產生不可思議的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。經過長期訓練,可以達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的巔峰
              人雖屬于生物體,但是人的許多方面又離不開物理學的一切法則,所以,我們也可將人體一系列的成長、發育、思考過程看成是一種機械過程。而這種人體機械式,是一種可適應各種的環境,并隨時調整自身的形態,達到效率相應的提高而復雜的構造。另一方面,人體又具有計算機都難以取代的高級神經系統,使得人在精神上的層面,有了思維、感覺、想象等心理活動,唯有此,精神開發才有可能。因此,可以認為人類的肉體和精神是一體兩面,相輔相成,缺一不可。所以,一個人如果缺乏適當的身體訓練,就不能達到和產生健全的思維。身體運動可區分為強力的和輕快的兩種。強力的身體運動有利于培養人的意志和勇氣,增強自己的膽量和自信。而柔軟輕快的運動,則能使人體循環系統的器官健全而圓滑,并培養人的忍耐性??膳囵B造就出一個強而有力的人,也能養成人的勇往直前的精神,成為具有管理能力的領導者,同時,這種統率力和膽識又能使人充滿自信心,而自信心更可產生心理上的安定感。這樣,無論面對任何困難,也不易動搖其信念。再者,堅毅的性格,也能使人產生巨大的忍耐力,忍耐力又能共生出謙讓的精神,而謙讓這一品質是要求人們利用自我犧牲的精神去控制自我,以維持社會或團體共同的秩序,創造出一個有紀律講文明的社會。因此,可以說跆拳道是培養人們優秀品格的一種手段和方法,并有助于增強民族內聚力和激發愛國主義的精神。
             
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